Nie piję często alkoholu, nie mam otyłości, ćwiczę regularnie bieg, basen, góry, rower. Po ćwiczeniach mam dobre ciśnienie potem posiedzę w domu i rośnie, ekg ok, echo serca ok krew ok. Od niedawna mam takie objawy od może 3 tygodni teraz już kawy nie pijam, bo wtedy skacze ciśnienie i lekki ból w tyle głowy, lekarz nic nie wykrył. Czy jakieś herbaty ziołowe np. zielona pomoże to wyregulować? Przeważnie miałem ok 145/82, ale to dolne ostatnio mi wariuje górne bywało wyższe. Nie mam innych dolegliwości nudności czy zadyszki duchowy itp. Mierze co prawda ciśnieniomierzem na nadgarstkiem ma błąd pomiaru, ale wykazuje podniesione ciśnienie zwłaszcza niepokoje się o to dolne w święta doszło do 166/116 byłem na dyżurze lekarskim, dostałem tabletki, wtedy nie ćwiczyłem z 5 dni tylko jedząc potem mi się to uregulowało, ale skoki sporadyczne są, gdy jestem w domu bez wysiłku.