Question

Mam 15 lat. W ostatnich tygodniach odczuwam ''spory'' ból w odcinku lędźwiowym. Nie mogę długo stać, ani siedzieć. Gdy siedzę i wstanę ból jest ogromny bo nie mogę się dobrze wyprostować, przez chwilę muszę chodzić pochylona. Niedawno wydaje mi się, że przewiało mnie, gdyż za chłodno się ubrałam. Potem było lepiej, ale ostatnio odcinek lędźwiowy boli coraz gorzej, co utrudnia normalne funkcjonowanie. Również mam pewne zgrubienie na odcinku kości ogonowej, nie mogę normalnie wykonywać ćwiczenia brzuszków, ponieważ mnie to boli. Jedynie go podłoże poduszkę jest lepiej. Chciałabym się dowiedzieć czym jest to spowodowane i jakie są zalety bo to się zmieniło. Z góry dziękuje

Answer 1

Oczywiście możemy wykluczyć wady postawy i budowy kręgosłupa, gdyż tego problemu u Ciebie nie ma, prawda? Do innych przyczyn, prócz popularnego „zawiania” można zaliczyć przeciążenie mięśni, ścięgien lub wiązadeł. Mogło być to wynikiem intensywnych ćwiczeń, a nawet złego ułożenia podczas snu. Trudno to ocenić na bazie takich informacji. Wynika z tego, że to wcale nie musi być wina kości ale równie dobrze mięśnia. Przyczyny są przypuszczalne. Jeżeli chodzi o same kości to mogło dojść do uszkodzenia krążka międzykręgowego, czyli popularnego dysku. Próbowałaś jakiś maści i wygrzewania się w łóżku, jak tak i nie pomogło to odpowiedź jest bardzo prosta, musisz udać się do specjalisty i wykonać specjalne badania.

Pamiętaj, że wizyta u lekarza nie powinna być nigdy wyjściem awaryjnym!

Answer 2

Często przewianie, czy wychłodzenie może jedynie nasilić objawy, które już występowały wcześniej. Być może problem leży po stronie wad kręgosłupa, skrzywienia, przesuniętego krążka międzykręgowego. Należy wybrać się do lekarza, który będzie mógł stwierdzić jaka jest przyczyna bólu - przyczyn bólu kręgosłupa jest naprawdę dużo. Być może skieruje na rehabilitację, jakieś ćwiczenia np. McKenziego.

Pamiętaj również, że niektóre ćwiczenia na własną rękę mogą pogłębić problem, gdyż np. skłony, czy brzuszki mogą jeszcze bardziej obciążyć kręgosłup i być może zalecane w Twoim przypadku będą ćwiczenia do przeprostów, może jakieś wzmacniające mięśnie kręgosłupa.

Udaj się więc z tym problemem do lekarza, aby jeszcze bardziej nie pogorszyć swojego stanu.