Question

W dzień nie mam żadnych problemów z bólem, lecz jak kładę się spać, to całą noc cierpię. Byłam 4 tygodnie w szpitalu i miałam mało ruchu ,chociaż nie leżałam, mogłam chodzić do świetlicy i na zajęcia lecz nie miałam ruchu czynnego, jak przed szpitalem, gdzie chodziłam codzienni na długie spacery. Będę wdzięczna za odpowiedź.

Answer 1

Warto powrócić do aktywności fizycznej sprzed okresu hospitalizacji, a nawet ją zintensyfikować, co prawdopodobnie wpłynie na ustąpienie, bądź złagodzenie dolegliwości. W nocy warto spróbować układać się na boku lub sypiać na brzuchu.