Zrastanie kości różni się również od rodzaju złamania, może być to od 3-5 tygodni. Prawidłowa dieta bogata w witaminy D, mleko i w ogóle produkty mleczne umożliwi przyśpieszenie regeneracji kości, pamiętaj, żeby unikać za to dużej ilości wędlin czy serów żółtych. Zawierają one taki składnik jak fosfor, który obniży spowolni zrastanie.