Wzdęcia mogą występować przy zdrowym i racjonalnym odżywianiu, jeśli w diecie dominują składniki wzdymające i zapierające, również nadmiar owoców może skutkować problemami jelitowymi. Wspomagająco można stosować leki i suplementy diety. Picie kawy nie powinno być związane z problemem. Warto również wykonać USG jamy brzusznej w celu oceny narządów i wykluczenia ewentualnych nieprawidłowości, choć to wydaje się mniej prawdopodobne.