Szanowny Panie,
przede wszystkim należy wiedzieć że istnieją dwa podstawowe typy cukrzycy (istnieją również inne lecz są one zdecydowanie rzadsze) - typ 1 uwarunkowany genetycznie któremu nie da się zapobiec oraz typ 2 związany z otyłością i wtórną insulinoopornością. Kluczowe w zapobieganiu cukrzycy jest utrzymywanie prawidłowej masy ciała, regularne uprawianie sportu, zdrowe odżywianie się. Wzrost ilości tkanki tłuszczowej jest najważniejszym z czynników predysponujących do wystąpienia cukrzycy. Także jeżeli Pan regularnie uprawia sport i dba o swoją kondycję to nie powinien się Pan obawiać cukrzycy. Oczywiście przy dużym wysiłku konieczne jest uzupełnianie cukrów, witamin, elektrolitów i innych mikroelementów które są tracone i zużywane w trakcie wysiłku fizycznego. Oczywiście warto też zastanowić się czy nie lepszym źródłem węglowodanów dla Pana byłyby naturalne owoce i soki. Ponadto można też wykonać oznaczenie poziomu glukozy na czczo aby upewnić się czy jest on u Pana prawidłowy.
