Szanowny Panie,
Jeśli nagłe zwiększenie masy ciała można traktować jako skutek uboczny (a najczęściej jest to jednak zamierzony cel), to tak - jest to właśnie główne działanie uboczne kreatyny. Niektóre opracowania mówią o rzadko zgłaszanych dolegliwościach żołądkowych (szczególnie w pierwszych tygodniach zażywania), skurczach mięśni, odwodnieniu oraz zwiększonej podatności na naciągnięcia lub nadwyrężenia mięśni. Te ostatnie wynikają jednak moim zdaniem ze specyfiki treningu sportowców, którzy ten preparat przyjmują. Na początku lat dziewięćdziesiątych istniały opracowania, mówiące, że długotrwałe przyjmowanie kreatyny zwiększa ryzyko epizodu ostrego zespołu wieńcowego, jednak badania prowadzone w ostatnim czasie zaprzeczają tej hipotezie. Należy pamiętać jednak o tym, że nie ma żadnych wskazań medycznych aby zażywać tę substancję jako suplement diety. Pozdrawiam
